تمام پست ها

داستان قدم‌ها
مطالعات مختلف نشان می‌دهند که گویی قدم هم مانند نفس است: که هر قدمی که برداشته می‌شود ممد حیات است و چون فرود می‌آید مفرح ذات
نداشتن ورزش منظم و کم‌تحرکی و زندگی ساکن، آن چنان فاکتور خطر مهمی برای بیماری‌های مختلف است، که توصیه‌ها به هر کمی هم گاه راضی می‌شوند، بلکه این اهداف کوچک و دم دست، افراد را ترغیب‌کند به حرکت خلاصه اینکه واقعا هر یک قدم مهم است
دو دقیقه گزارشی از وب ام دی، با ترجمه‌ی اشکان یحیوی و صدای سیدامیرمحمد فضلی وتدوین تیم خوبشان